Arriverà l'estate? si, e anche presto

 Tutti parlano di diete e...dopo mille sacrifici anche economici in pochissimo tutto torna come prima: che fare?
bé, noi non siamo proprio due fuscelli, ma vogliamo comunque dire la nostra.
Abbiamo letto e ci è piaciuto un NUTRIZIONISTA che spiegava come in molti casi sarebbe sufficiente ridurre anche solo del 20-30% le porzioni di carboidrati e proteine,ridurre a quasi zero il consumo di dolci, moderare il consumo di frutta ricordando di mangiarla sempre lontano dai pasti e non farsi mancare un ricco apporto di verdura cotta e cruda, vi volevamo anche ricordare che il consumo di verdure va Diversificato: non solo cotta non solo cruda...


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 ... e allora, buona verdura e dieta a tutti.